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李攀,我的一個愛好——瑜伽
時間:2021-10-19 作者:漢都商網
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今天跟大家分享下我與瑜伽是如何結緣的,以及瑜伽帶給我的改變。
沒練瑜伽前,內心對瑜伽的感覺是可望而不可及的,感覺比較小資(貴)。
后來在和一位朋友聊天的時候,偶然得知她已經在練,后來就經常喊我一起,但真正決心報名長期習練,是遇到一位自己比較喜歡的老師,至今依然是我最喜歡的老師,沒有之一。
她的課,一下就讓當時還是小白的我,深深的感受到了瑜伽的魅力,不但過程舒適,內心也能得到極大的滋養。隨著后面習練接觸到更多的瑜伽老師,就愈發覺得我在一開始就能遇到這樣的老師有多幸運。
其實任何行業和事情都一樣,遇到對的人,能少走很多彎路。
機緣巧合,在報名的時候直接報的是瑜伽教練培訓班,畢業后是直接可以做瑜伽老師的。
但當時真沒有一點做老師的想法,因為當時的我,敏感自卑,在自己不熟悉的場合,恨不得變成小透明。
而在決定報瑜伽教培班的時候,也做了很久思想工作的,因為那個學費是我當時差不多三個月的工資。之前從來沒有為自己花過那么多錢,在之前的觀念中,要學的東西 是一定能夠直接創造價值的,比如學軟件開發 考學歷,是為了以后的工作需要,這次這個瑜伽教培班,用家長的話來說就是,不能吃不能喝的,花這么多錢,有什么用。
但事實證明,這個錢花的太值了,不是因為學習這個瑜伽教培班有多好,而是,它代表著:我開始
真正的去關愛自己
,開始
真正的正視自己內在的需求
。
后來在每周3-5節的瑜伽課中,我能夠在每節那短短的一個小時內,完全的關注到我的身體和呼吸,我的各種情緒和疲憊,也在瑜伽的體式中一點點得到舒緩和釋放。
當我把目光聚焦在我的內在,并通過瑜伽調節舒緩的時候,以往那個被各種負面和疲憊包裹的我,也一點一點被治愈了。
那之后,我的駝背被治好了,我也變得格外的熱愛生活,對生活中的各種事情有了很多前所未有的好奇,并發自內心的想去做。記得那段時間 我愛種花種草 我喜歡鼓搗一些不常做的好吃的給家人,報了游泳班,參加了一些讀書會,還學過一段時間鋼琴,生活充滿了各種儀式感。
那時候,在我眼里,公婆雖然能力有限,但依然無私的愛著我和我的孩子們,我的孩子們那么可愛,我老公對我體貼又尊重,抱怨和生氣幾乎減少了80%,家里的氛圍溫暖輕松,我覺得我真是這個世界上幸運又幸福的人。
回頭看看,其實只是我自己,我內心發生了改變而已,所以真心理解了那句:所有的事情都是因為自己。
現在的我已經習慣了向內求,它讓我變得柔軟又堅定,雖然還有很多不完美,但我知道我一直在變好中,感恩所經歷的一切。
愿大家也能有一個甚至多個愉悅又滋養自己的興趣和愛好。
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